Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2016

Tin Tức Mạng: Ném Đá Lúc Câu Cá Bị Bạn Tát Tử Vong

Tin Tức Mạng: Cú tát của ông lão 60 tuổi khiến người bạn ngã đập đầu xuống đường, tử vong do chấn thương não.
Công an huyện Nghi Xuân (Hà Tĩnh) vừa khởi tố vụ án, Tin Tức Mạng tạm giam ông Hoàng Văn Thịnh (60 tuổi, trú xã Xuân Lam) về tội Cố ý gây thương tích dẫn đến hậu quả chết người.

Theo cơ quan điều tra, khoảng 17h ngày 19/10, ông Thịnh đi câu cá tại đập nước thôn 4 (xã Xuân Lam). Ông Nguyễn Mạnh Phượng (60 tuổi, hàng xóm) đi ngang qua ném một viên đá xuống nước, đúng vị trí đang thả mồi câu.
To tiếng xảy ra, ông Thịnh sau đó tát mạnh vào má của ông Phượng khiến người hàng xóm ngã đập đầu xuống đường. Hai ngày sau, Tin tức mạng nạn nhân tử vong do chấn thương não.
Theo : Vnexpress.net

Thứ Ba, 18 tháng 10, 2016

Cách Giảm Cân Nhanh Chóng An Toàn Và Hiệu Quả Nhất

Các cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay phải đặt yếu tố an toàn lên hàng đầu. Do đó, nếu kiểm soát được chế độ ăn, chăm chỉ tập luyện bạn sẽ nhanh chóng giảm béo thành công.
Giảm béo thành công không đến từ những phương pháp “đao to búa lớn”, ngược lại những hành động nhỏ nhặt hàng ngày cùng sự quyết tâm cao độ sẽ là chìa khóa giúp bạn chiến thắng mỡ thừa. Các cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay nhưng vẫn an toàn sẽ giúp bạn làm được điều này.
Nguyên tắc 1: Chiến thắng cơn thèm ăn

Bất kể ai cũng cần ăn để duy trì sự sống, nhưng ăn thế nào để vừa khỏe mạnh về thể chất, vui vẻ về tinh thần lại không gây tích tụ mỡ thừa thì không phải ai cũng làm được.
Đa số những người thừa cân luôn bị hấp dẫn bởi đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột. Đây đều là nguồn thực phẩm chứa nhiều calories. Khi nhận ra được vấn đề, họ quay sang “bóp mồm bóp miệng” nói không với nguồn thực phẩm này với mong muốn sẽ đánh bại mỡ thừa. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất nhưng vẫn an toàn, bạn cần chiến thắng được cơn thèm ăn bằng cách tiêu thụ hạn chế nhóm thực phẩm giàu calories.
Điều này không có nghĩa bạn phải cấm tiệt chúng, không cho chúng xuất hiện trên bàn ăn. Theo các chuyên gia, tinh bột, đồ ăn nhiều giàu mỡ là nguồn năng lượng chính nuôi sống các hoạt động hàng ngày của cơ thể. Nếu bạn đột ngột từ bỏ chúng sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu năng lượng, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và các hoạt động thể chất. Vì vậy, bạn cần cân đối giữa việc nạp năng lượng với tiêu thụ năng lượng. Bạn vẫn có thể ăn nguồn thực phẩm này nhưng chúng đã được tiêu hao đáng kể để quá trình tích tụ mỡ thừa không xảy ra. Bữa ăn lý tưởng chỉ nên dừng lại dưới 1200 calories mỗi ngày.
Nguyên tắc 2: Tăng cường vận động
Như đã nói ở trên, nếu bạn chỉ nghĩ tới việc “ăn tống ăn tháo” mà không chịu vận động để tiêu hao năng lượng, đám mỡ thừa sẽ thừa dịp tấn công bất cứ lúc nào. Nhưng ngược lại, nếu bạn ăn quá ít mà lại vận động quá nhiều và nặng sẽ gây mất cân đối, khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, lúc ấy trông bạn chẳng khác nào “xác sống”. Vì vậy, bạn cần xác định được vấn đề béo phì đang nằm ở đâu: bụng, hông hay đùi? Để từ đó có những bài tập phù hợp. Nếu bạn béo đùi mà lại áp dụng thể dục đi bộ chẳng khác nào bạn đang tự làm to đùi mình.
Các chuyên gia khuyến cáo, cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất với nguyên tắc 2, chỉ nên thể dục tại chỗ và tập trung vào vùng bụng, đùi, hông, đặc biệt không nên đi bộ quá 10 phút/ngày để tránh thoái hóa khớp.
Nguyên tắc 3: Kiên trì
Nếu bạn cho rằng giảm béo bụng hay béo đùi vốn là việc làm “đơn giản như đan rổ” và chỉ cần cố gắng trong thời gian ngắn thì bạn đã nhầm. Bất kể làm việc gì cũng cần có sự kiên trì, trong giảm béo điều này còn quan trọng hơn rất nhiều. Có thể hôm nay bạn cố gắng giảm 2 cân, nhưng nếu ngày mai bạn lại tiếp tục trở về chế độ sinh hoạt cũ, chắc chắn số cân tăng sẽ gấp đôi số cân giảm chỉ trong 1 thời gian ngắn.
Nguyên tắc 3 chỉ ra rằng, bạn nên kiên trì áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn và tập luyện trong thời gian dài. Nếu bạn không chịu được cực khổ và chấp nhận buông xuôi bạn sẽ không bao giờ sở hữu 3 vòng như mong muốn. Bên cạnh đó, nếu bạn đột ngột thay đổi chế độ ăn và tập luyện sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Liệu bạn có muốn vậy không? Nếu không, hãy lên kế hoạch giảm cân dài hạn và bắt đầu thực hiện chậm rãi ngay từ hôm nay nhé. Phía cuối con đường luôn là điều tốt đẹp.
Ngoài 3 nguyên tắc chính, cũng là các cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất năm 2015 được WHO khuyến cáo áp dụng, bạn nên kết hợp với công nghệ cao Body Tide để tăng hiệu quả giảm béo. Với Body Tide, bạn không cần duy trì chế độ ăn kiêng hà khắc hay luyện tập cực khổ nhưng bạn vẫn có thể đạt được số cân nặng như mong muốn. Cách giảm béo nhanh chóng và hiệu quả nhất được các tổ chức uy tín nhất trên thế giới chứng nhận, do đó đừng băn khoăn tới yếu tố an toàn.

Thứ Tư, 12 tháng 10, 2016

Đọc Báo Gia Đình: Sau 16 Năm Oan Sai Hai Chị Em Được Xin Lỗi

Đọc Báo Gia Đình: Sau 16 năm bị bắt giam về tội Chống người thi hành công vụ vì đã phản đối đoàn cưỡng chế đất của gia đình, hai chị em ở Đồng Tháp được xin lỗi oan sai.
Ngày 11/10, TAND huyện Tháp Mười, tỉnh Đồng Tháp chính thức xin lỗi công khai chị Phan Thị Kim Phụng và Phan Thị Tuyết Loan – hai chị em ruột bị kết án oan tội Chống người thi hành công vụ 16 năm trước.
Phát hiện bí mật ngang trái của bố, có nên nói với mẹ?
Cuối năm đó, TAND huyện Tháp Mười xét xử sơ thẩm, tuyên Loan (24 tuổi) 9 tháng tù treo, Phụng (19 tuổi) 12 tháng tù giam. Cả hai chống án.Theo hồ sơ, tháng 6/2000, UBND huyện Tháp Mười cưỡng chế thu hồi hồi 5.000 m2 đất ruộng, Đọc Báo Gia Đình vườn và thổ cư của gia đình chị Phụng để xây trung tâm thương mại. Cho là phần đất này nằm ngoài quy hoạch nên hai chị em phản đối và bị bắt giam về tội Chống người thi hành công vụ.
Tháng 3/2001, TAND tỉnh Đồng Tháp xử phúc thẩm, tuyên hủy án sơ thẩm, giao cấp sơ thẩm điều tra, xét xử lại. Hai năm sau, Công an huyện Tháp Mười đình chỉ điều tra vụ án do chuyển biến của tình hình mà hành vi phạm tội không còn nguy hiểm với xã hội.
Khi đó, Phụng bị giam gần 10 tháng, còn người chị là 2 tháng. Hai chị em cầm đơn đi kêu cứu khắp nơi. Không lâu sau, do chán nản người chị xuống tóc đi tu. Còn cô em tiếp tục hành trình kêu oan.
Nhận đơn kêu cứu, các đoàn của tỉnh Đồng Tháp và Trung ương đến kiểm tra lại và xác định gia đình chị Phụng bị oan bởi đất này không nằm trong quy hoạch.
Năm 2013, UBND tỉnh Đồng Tháp, Đọc Báo Gia Đình UBND huyện Tháp Mười bồi thường việc thu hồi đất ngoài quy hoạch cho gia đình Phụng hơn 5 tỷ đồng.
Cuối năm ngoái, TAND tối cao ra quyết định giám đốc thẩm, tuyên hành vi của Phụng và Loan không phạm tội, và được cải chính xin lỗi theo Luật trách nhiệm bồi thường của Nhà nước.
Tại buổi xin lỗi hôm nay, Chánh án TAND huyện Tháp Mười Trần Hiến Cương mong được hai chị em Tuyết Loan, Kim Phụng cùng người thân trong gia đình tha thứ.
“Trong quá trình tố tụng, các cơ quan và những người tham gia tố tụng chưa làm hết trách nhiệm, có sai sót nghiêm trọng trong việc nghiên cứu hồ sơ và đánh giá chứng cứ. Từ đó dẫn đến hậu quả nghiêm trọng”, ông Cương nói và hứa sẽ rút kinh nghiệm sâu sắc để không lặp lại vụ việc tương tự.
Chấp nhận lời xin lỗi sau 16 năm bị kết tội oan, chị Phụng nhắn nhủ những người đang thi hành pháp luật được Nhà nước giao nhiệm vụ, quyền hạn thì đừng bắt, xử ép người vô tội.
“Hai chị em tôi đã gánh chịu nỗi oan và quyết tâm đi đòi công lý suốt 16 năm qua. Chúng tôi chỉ mong được giải tỏa nỗi bức xúc đè nặng trong lòng và nay được xin lỗi là mừng lắm rồi”, chị Phụng chia sẻ.
Nhắc lại chuyện cũ, cô em nay đã 35 tuổi rưng rưng: “Ngày chúng tôi chính thức được xin lỗi, giải đi nỗi oan ức thì cha tôi đã mất. Ông ra đi 8 năm trước, mang theo tủi hờn vì hai con gái còn mang án oan”.
Việc bồi thường oan sai, hai chị em cho biết sau nhiều buổi thương lượng không thành, họ đã khởi kiện. “Chúng tôi chỉ mong được bồi thường thiệt hại theo quy định”, chị Phụng nói.
Theo : Vnexpress.net

Thứ Ba, 4 tháng 10, 2016

Bí Quyết Giảm Béo Bụng Nhanh Chóng

Bột nghệ có tác dụng tất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì vậy việc đưa tinh bột nghệ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp mà còn giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần trộn vào bột nghệ một ít dầu oliu/dừa và hạt tiêu đen sẽ giúp cơ thể hấp thu dễ dàng những tinh túy của nghệ. Đồng thời phát huy gấp nhiều lần tác dụng giảm cân, làm đẹp.
Cách chế biến:
bi-quyet-giam-beo-bung-nhanh-chong
-Tinh bột nghệ
-Hạt tiêu đen
-1 muỗng dầu oliu (hoặc dầu dừa).
-Cho 100ml nước vào nồi rồi tiếp tục cho 100g bột nghệ, 1 muỗng hạt tiêu đen và 1 thìa dầu oliu/dầu dừa rồi khuấy đều tay.
-Đun khoảng 5 phút đến khi hỗn hợp đặc lại.
-Chờ hỗn hợp nguội rồi đổ ra lọ thủy tinh, đậy kín cất trong tủ lạnh.
Cách giảm cân với hỗn hợp trên:
Nghệ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
-Bạn có thể ăn trực tiếp hỗn hợp bằng cách pha với nước ấm. Mỗi lần 1 thìa uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.
-Hoặc bạn có thể trộn vào đồ ăn như salad và các loại nước ép sinh tố… Tránh những đồ ăn phải đun nấu vì có thể khiến nghệ bị mất chất.
-Ăn đều đặn hỗn hợp này 2 tuần bạn sẽ thấy cơ thể giảm cân nhanh chóng , những vấn đề về da như mụn, nếp nhăn, sạm nám cũng được cải thiện hẳn.
Theo : Giamcanantoan.com

Thứ Sáu, 30 tháng 9, 2016

Món ngon mỗi ngày: Súp Bó Xôi Thịt Cua

Hôm nay Món ngon mỗi ngày sẽ hướng dẫn các bạn làm món Súp Bó Xôi Thịt Cua ngon đúng vị cho gia đình bạn nhé.


NGUYÊN LIỆU
  • 100g thịt cua
  • 200g cải bó xôi
  • ¼ củ hành tây
  • ¼ cây tỏi tây (hành boa-rô)
  • 1 củ khoai tây nhỏ
  • 3,5 chén nước dùng
  • 1 nhánh ngò tây
  • 2 lá thơm (bay leaf)
  • ½ thìa cà phê muối
  • 1 thìa cà phê Hạt nêm Knorr từ Nấm và Rong biển
  • ¼ thìa cà tiêu xay
  • 3 thìa súp kem tươi (whipping cream)
  • 1,5 thìa súp bơ
  • 1 thìa súp rượu vang trắng
  • Dầu ăn

HƯỚNG DẪN THỰC HIỆN
  • Thịt cua luộc sơ với rượu trắng
  • Cải bó xôi cắt nhỏ. Món ngon mỗi ngày Hành tây, tỏi tây, khoai tây cắt miếng mỏng
  • Làm nóng dầu, xào thơm hành tây và tỏi tây, cho 1 ít nước lọc vào, cho cải bó xôi, khoai tây, lá thơm vào đun sôi, vặn lửa nhỏ, nấu khoảng 25 phút cho tất cả nguyên liệu mềm
  • Cho hỗn hợp súp vào máy xay, xay nhuyễn, bắc trở lên bếp nấu sôi, nêm muối, Hạt nêm Knorr từ Nấm và Rong biển, tiêu xay vừa ăn. Tắt lửa, cho kem tươi và bơ vào khuấy đều
  • Múc súp ra đĩa, cho thịt cua lên, trang trí với ngò tây, dùng nóng.
Theo : Knorr.com.vn

Thứ Ba, 20 tháng 9, 2016

Món Ngon Mỗi Ngày: Xôi Chim Mường Thanh - Điện Biên

Món Ngon Mỗi Ngày: Việt Nam không chỉ nổi tiếng với những danh lam thắng cảnh đẹp mắt, con người hiền hòa mà còn có rất nhiều đặc sản “mê hoặc” du khách. Mỗi địa phương lại có một hoặc nhiều món ăn đặc trưng, để rồi bất kỳ ai đến đó đều phải tìm ăn cho bằng được.

XÔI CHIM MƯỜNG THANH – ĐIỆN BIÊN

Nếu đến Mường Thanh (tỉnh Điện Biên) trong dịp tết, bạn sẽ được thưởng thức món xôi chim ngon tuyệt. Món Ngon Mỗi Ngày Xôi chim được bày trên mâm có nắp đậy để giữ xôi luôn ấm và mềm. Sở dĩ xôi chim dẻo thơm bởi hạt nếp nương sau hai lần đồ bằng chõ gỗ và béo ngọt nhờ vị thịt chim câu mới ra ràng.

Xôi chim Mường Thanh, Điện Biên. Ảnh: ST

Thứ Hai, 19 tháng 9, 2016

Góc Tâm Sự: Bài học cứu vãn hôn nhân của người vợ

Góc Tâm Sự: Tình dục hòa hợp khiến chúng ta dễ dàng thấu hiểu và bỏ qua cho nhau hơn là khi bị “bỏ đói”. Từ ngày cố gắng “hâm nóng” chuyện yêu đương, mọi thứ trở nên dễ dàng. Tuy rằng vẫn sẽ có những giây phút khó khăn, nhưng chắc chắn sẽ tích cực hơn trước rất nhiều
Cuộc sống hàng ngày của tôi giống như rất nhiều phụ nữ khác: bận rộn với công việc, con cái, nội trợ và những việc không tên. Với núi công việc hàng ngày, quan hệ tình dục và cải thiện “chuyện ấy” với chồng, có lẽ, chưa bao giờ là ưu tiên số 1 trong tâm trí tôi. Cuộc hôn nhân 13 năm đã khiến mối quan hệ giữa chúng tôi trở nên nhàm chán, tôi coi sex như một thói quen, giờ giấc cũ, vị trí cũ, đều đặn hai hoặc ba lần mỗi tuần.
Mọi chuyện có lẽ sẽ vẫn vậy nếu như không có một ngày tôi bàng hoàng nhận ra “Tôi dường như sắp mất anh ấy”. Góc Tâm Sự Sự lạnh nhạt trong mối quan hệ là điều không khó để nhận ra. Hãy thử nghĩ mà xem, chồng tôi năm nay 40 tuổi, anh ấy đang ở thời kì vẫn phong độ và nhu cầu cao trong“chuyện ấy”. Còn tôi, vô tình đã hời hợt và bỏ quên ham muốn của chồng mình quá lâu.
40 ngay lien tuc chan goi va bai hoc cuu van hon nhan cua nguoi vo - 1
Cuộc hôn nhân 13 năm đã khiến mối quan hệ giữa chúng tôi trở nên nhàm chán, tôi coi sex như một thói quen, giờ giấc cũ, vị trí cũ, đều đặn hai hoặc ba lần mỗi tuần.  (Ảnh minh họa)
Để cố gắng cứu vãn mối quan hệ này, tôi đã quyết định sẽ dành tặng một món quà đặc biệt cho chồng nhân dịp sinh nhật 40 của anh ấy. Tôi nói với chồng rằng trong 40 ngày tới, thay vì “trả bài” đều đặn theo lịch hàng tuần, chúng tôi có thể sẽ “quan hệ” bất cứ khi nào chúng tôi thích, với số lần chúng tôi muốn, và tất nhiên, cả hai sẽ không ngừng cố gắng để đổi mới xem sao.
Và thật bất ngờ, chuỗi ngày đó đã làm thay đổi mối quan hệ của chúng tôi rất nhiều.
Dưới đây là 8 bài học tôi rút ra được kể từ khi cố gắng cải thiện chuyện gối chăn với chồng mình:
1. Với tình yêu, bạn cho đi để được nhận lại
Đôi khi, bạn tặng cho đối phương một món quà mà bạn cho rằng anh ta muốn, thứ bạn nhận lại có lẽ còn tuyệt vời hơn rất nhiều. Góc Tâm Sự Nói cách khác, tôi dành tặng cho chồng món quà là 40 ngày sex theo mong muốn là vì tôi biết anh ấy muốn gần gũi vợ nhiều hơn. Và phải thú nhận rằng, chính tôi cũng sẽ được ái ân cùng chồng nhiều hơn trước. Nhưng không chỉ vậy, khi tôi dành thời gian để ở bên anh ấy, tìm cách làm anh ấy hài lòng, điều mà tôi nhận lại không chỉ là một đời sống tình dục phong phú hơn, mà còn là mối quan hệ của vợ chồng dần được hàn gắn.
40 ngay lien tuc chan goi va bai hoc cuu van hon nhan cua nguoi vo - 2
Đôi khi, bạn tặng cho đối phương một món quà mà bạn cho rằng anh ta muốn, thứ bạn nhận lại có lẽ còn tuyệt vời hơn rất nhiều. (Ảnh minh họa)
2. Đời sống tình dục cần phải luôn được đổi mới
Nghiêm túc mà nói, chồng tôi thừa nhận rằng trước khi có món quà sinh nhật đặc biệt ấy, anh chưa bao giờ cảm thấy thỏa mãn với chuyện gối chăn kể từ ngày chúng tôi có con. Nhu cầu của ông xã cao hơn tôi rất nhiều, tôi biết điều đó, nhưng sự mệt mỏi với con cái và núi công việc khiến tôi quên đi, hoặc giả vờ quên đi trách nhiệm với bản năng của chồng.
Nhưng hiện nay thì chúng tôi đang thay đổi, thay vì cách vài ngày sẽ lựa giờ buổi tối đóng chặt cửa phòng cho xong, chúng tôi sẵn sàng nháy tín hiệu và có một màn ái ân nồng nhiệt trong nhà tắm trong khi các con vẫn vui vẻ xem phim bên ngoài. Hoặc đôi khi, giữa giờ nghỉ trưa, ông chồng của tôi sẽ lịch sự nhắn tin “Anh nhớ em rồi, bà xã” và tôi sẽ hiểu đó là lời đề nghị cho 1 ngày “đặc biệt” nữa. Góc Tâm Sự Anh ấy sẽ qua chỗ làm đón tôi, đi ăn uống hẹn hò như những cặp tình nhân, rồi sau đó ai lại về việc ấy.
Lợi ích về lâu dài chưa ai có thể khẳng định, nhưng trước mắt tôi thấy mình đã hạnh phúc hơn. Ánh mắt chúng tôi nhìn nhau ấm áp hơn trước. Mỗi tối đi làm về, chồng sẽ vui vẻ giúp tôi chăm sóc con cái hơn, chúng tôi thoải mái bàn luận với nhau về “chuyện ấy”, và tất nhiên, cả hai vợ chồng đều hạnh phúc vì lãng mạn như hồi mới yêu nhau.
40 ngay lien tuc chan goi va bai hoc cuu van hon nhan cua nguoi vo - 3
Mỗi tối đi làm về, chồng sẽ vui vẻ giúp tôi chăm sóc con cái hơn, chúng tôi thoải mái bàn luận với nhau về “chuyện ấy” (Ảnh minh họa)
3. Đời sống tình dục lành mạnh mang lại sức sống cho mối quan hệ
Như đã nói ở trên, sex giữ vai trò kết nối và giúp mỗi quan hệ của hai vợ chồng không ngừng đi lên. Những ngày tháng ‘thiếu thốn” sex khiến mối quan hệ của chúng tôi lạnh nhạt và khô cứng đi rất nhiều. Anh ấy dễ nổi xung khi mệt mỏi, thờ ơ với vợ còn tôi thì nơm nớp lo lắng chồng mình sẽ ngoại tình. Thật may, tôi đã nhận ra và cố gắng bơi ngược dòng để quay về khi chưa quá muộn.
Tình dục hòa hợp khiến chúng ta dễ dàng thấu hiểu và bỏ qua cho nhau hơn là khi bị “bỏ đói”. Từ ngày cố gắng “hâm nóng” chuyện yêu đương, mọi thứ trở nên dễ dàng. Tuy rằng vẫn sẽ có những giây phút khó khăn, nhưng chắc chắn sẽ tích cực hơn trước rất nhiều.
4. Nói “Có” luôn thú vị hơn là “Không”:
Nếu bạn xem phim “Yes Man”, bạn sẽ thấy nhân vật chính liên tục nói có với tất cả những gì xảy đến với mình. Tất nhiên, điều đó gây ra một số rắc rối, nhưng suy cho cùng, cuộc sống của anh ta đã tiến triển tốt lên.
Với cá nhân mình, tôi nhận ra nói “Có” với việc quan hệ tình dục thường xuyên cùng chồng mang lại nhiều thú vị hơn là từ chối nó. Sự khác biệt lớn nhất có thể nhìn thấy là chúng tôi đã thân mật hơn, giúp đỡ nhau tích cực hơn, và sau 13 năm chung sống, lần đầu tiên tôi nhận ra quyết tâm gìn giữ mối quan hệ của chúng ta vẫn vô cũng mãnh liệt và anh ấy cũng vậy.
40 ngay lien tuc chan goi va bai hoc cuu van hon nhan cua nguoi vo - 4
Sau 13 năm chung sống, lần đầu tiên tôi nhận ra quyết tâm gìn giữ mối quan hệ của chúng ta vẫn vô cũng mãnh liệt và anh ấy cũng vậy. (ảnh minh họa)
5. Cảm xúc là then chốt:
Các cô gái, đây là điều quan trọng nhất tôi nhận ra sau khi bận rộn cải thiện chuyện “yêu”. Tôi đề nghị chồng 40 ngày “đổi mới”, nhưng không thể biết được anh ấy “muốn” vào lúc nào. Và tất nhiên, thành quả là cả hai bắt đầu suy nghĩ về nhau nhiều hơn trong ngày, gặp nhau bất chợt hơn, thấy thú vị nhiều hơn là quan tâm đến những chi tiết vụn vặt như trước đây. Cảm xúc ngọt ngào của đêm hôm trước khiến cho tâm trạng của hai vợ chồng trở nên vui vẻ và thoải mái hơn trong ngày hôm sau. Và tất nhiên, tâm trạng thoải mái lại khiến những phút giây trong phòng ngủ hạnh phúc hơn, chúng lặp lại liên tục.
6. Sex nhiều hơn đồng nghĩa với tốt hơn
Có thể bạn sẽ nghe thấy điều này ở đâu đó, nhưng chưa hoàn toàn tin tưởng. Một số người cho rằng tăng số lượng đồng nghĩa với giảm chất lượng, điều đó có thể đúng, nhưng trong trường hợp bạn đi chưa đúng hướng. Với cá nhân tôi, việc tăng tần suất “quan hệ” khiến chất lượng mỗi “cuộc yêu” cũng tăng theo. Vì sao ư? Đơn giản bởi bạn sẽ rút ra được những kinh nghiệm cho lần tới. Và để không bị nhàm chán, chúng tôi luôn thẳng thắn nói với nhau về việc anh ấy phải làm sao, tôi nên như thế nào để đối phương cảm thấy hài lòng hơn. Chúng tôi không ngừng cố gắng tạo cảm xúc mới, tư thế mới và càng sex nhiều, vợ chồng càng tìm ra được kinh nghiệm để cải thiện những lần sau đó.
 40 ngay lien tuc chan goi va bai hoc cuu van hon nhan cua nguoi vo - 5
Với cá nhân mình, tôi nhận ra nói “Có” với việc quan hệ tình dục thường xuyên cùng chồng mang lại nhiều thú vị hơn là từ chối nó. (Ảnh minh họa)
7. Dù là thời gian ngắn, hãy cứ âu yếm nhau
Tất nhiên trong đời sống tình dục, sẽ có những lúc phong độ của chồng bạn không được như ý, chàng “chưa đi đến chợ đã rơi mất tiền”. Nhiều cặp đôi cảm thấy chán nản, mặc cảm với nhau và giảm bớt tần suất yêu đương. Thật không nên chút nào, việc đó vô tình khiến sợi dây liên kết tình cảm bị rạn nứt. Bài học sau chuỗi ngày đổi mới của tôi đó chính là luôn duy trì sex đều đặn, vì sex là nhu cầu bản năng, cho dù chỉ là một vài phút, nhưng việc quan hệ thường xuyên vẫn giúp chồng bạn cảm thấy thoải mái hơn là không có nó.
8. Sex thường xuyên có thể khiến ta thay đổi quan niệm về tình dục
Đời sống tình dục lành mạnh đã làm thay đổi cuộc hôn nhân của tôi, cùng với đó, thái độ của tôi với việc gối chăn cũng thay đổi hoàn toàn. Nếu trước đây chỉ là một tuần đôi ba lần cho xong và chúng tôi ngại ngùng khi trực tiếp nói với nhau về chuyện đó, giờ đây tôi có thể thoải mái tâm sự với chồng về khúc dạo đầu, về việc tôi cảm thấy ra sao và cũng nhiệt tình hưởng ứng khi anh ấy đề cập những chuyện tương tự. Tôi của ngày trước luôn ngại mặc những bộ đồ lót màu mè, ngại chủ động trong “chuyện ấy” vì sợ đối phương sẽ đánh giá mình không tốt. Còn tôi của hôm nay cho rằng sexy trong phòng ngủ là điều luôn cần thiết, và việc có nổi loạn một chút khi ân ái với chồng không phải là một việc cần quá để tâm.